陈宏友教授阐述了班主任工作与幸福的意义

陈宏友教授讲座的围绕“幸福”二字展开，针对当前社会上普遍存在的职业倦怠，社会成员幸福指数降低的实际，他首先提出了什么是幸福？然后用诗一般的语言，通过寓言、童话等叙述了各人眼中的幸福含义，阐述了幸福的意义，指出幸福是一种象征和自我感觉，幸福由心不由境。
　　关于做好班主任工作他提出应该思考的8个问题：

1、你是为学校为领导工作，还是为自己为兴趣而工作？

2、你是着眼于当下谋算自我，还是着眼于未来规划人生？
　　3、在人生的旅途上，你是一个纯粹的生命消费者，还是一个不断为自己生命增值的人？

4、你是事事等待领导安排，还是像机敏的猎豹一样总是寻找出击的机会？

5、遇到困难你是以抱怨和牢骚来应对，还是以积极的心态来化解？

6、你是把工作当成课题来研究，还是把工作当成“收租”来对待？

7、对于一个目标，你是只有短时的热情，还是保持永久的激情？

8、你是人云亦云，还是坚守自己的特色和品牌？

人生的境界决定人生的高度，我们要让工作成为自己喜欢的事情，为兴趣工作，让工作成为幸福之源；现实生活中，有的人忙出功成名就，有的人忙出疲惫不堪，有的人忙出碌碌无为，让对未来的期待引领我们今天的生活；在合肥一中只有不断提升自我，否则根本找不到位置；要给学生一个美好的未来，教师自己要先对未来信心满怀。

对于做好班主任工作他提出应该理顺的7对关系：
　　1、 状态大于方法。“君子务本，本立而道生”；

2、 反思大于苦干。经验加反思等于成长，反思的过程是对自我锤炼的过程，更是一个提升的过程；

3、 研究大于经验。一个没有研究能力的教师永远只是一个“教书匠”

4、 合作大于独行。《西游记》取经团队，孙悟空有团队意识，唐僧有信仰；

5、 关键大于整体。抓住关键的事件，成功的人物；

6、 行为大于思考。克服文人相轻，孤芳自赏，坐而论道的积弊；

7、 自主大于培训。自主学习很重要，自我教育是现代人的重要标志，自我教育是现代人的岗位意识，自我教育是现代人的价值追求。

陈宏友教授讲座的后半部分内容是班主任的压力和心理健康维护。
　　他说，21世纪是压力的时代。今天班主任面临的压力主要来自家庭压力、工作压力、社会压力和环境压力。根据中国教师职业压力与心理健康调查，86%的教师存在压力感。压力有三个特征：主观性、双向性和客观性。当前教师面临的困苦主要有：过高的社会期望值、角色的冲突、工作量的超负荷、教师成就感的滞后和不确定性。

长期压力会对班主任产生的危害：生理变化，行为变化，认知变化，情绪变化。

关于如何化解压力，陈教授给出了以下途径：

增强自我保护意识，提高自我调节的能力。可从以下方面入手：

1、 认知调节。我们的烦恼不是源于我们的遭遇，而是源于我们对事件的看法。态度，是我们对生活唯一能选择的。

2、 情绪调整。人的健康60%取决于自己，重要的是改变自己，把握自己。

3、 人际关系调整。不争论、不指责、不抱怨，真诚赞美别人，宽恕别人的错误。

4、 生活节奏的调整。调节饮食和睡眠，休闲、体育和旅行。
　　5、  时间管理的技巧。
　　教育是塑造美好的人生，培养美好的人格，班主任要用认同感看待教师职业，用平常心看待职业报酬，用包容心看待学校环境，用随喜心看待学生进步，用学习心看待职业成长。

陈宏友教授真诚呼唤教师职业幸福的回归：

1、 领悟职业真谛，启动职业幸福的按钮。

2、 优化专业生活，发掘职业幸福的源泉。

3、 融洽师生关系，架起师生幸福的桥梁。

4、 彰显教学魅力，享受职业幸福的馨香。

5、 完善心性素养，打造职业幸福的尺度。

6、 重塑职业信仰，追求职业幸福的价值。

幸福是生活的点点滴滴，幸福是婴儿的笑脸，幸福是沉寂的麦田，幸福是绿色的生命，幸福是寂静的小屋，幸福是自由的跳跃，幸福是窗外的安闲，幸福是手中的希望，幸福是一生的信仰，幸福是充足的食物，幸福是用心的倾听……幸福是一种感觉，陈宏友教授如是说。

在陈教授描绘的幸福中有针对性的指导班主任工作实践，开拓班主任教育视野，提升班主任管理水平。

　　2013年 7月30日上午合肥师范学院教师教育学院陈宏友副教授为合肥一中全体班主任和生活老师做专家讲座。陈教授是安徽省青年委员，安徽省教育管理学会理事，庐阳区人大代表，北京师范大学教育学学士，华东师范大学教育学硕士，安徽省高等院校首届“省级教坛新秀”，合肥师范学院首届“最受学生欢迎的十佳教师”，多年来从事教育管理、教师教育、班主任工作、家庭教育研究，主持或参与厅级以上课题6项，在《中国教育学刊》、《中国教育报》、《上海教育科研》和《合肥师范学院学报》等国家或省级刊物上发表文章20多篇，在基础教育研究领域颇有建树，他曾多次应邀来合肥一中举办讲座，内容丰富，见解独到，语言幽默风趣，深受一中师生的欢迎，此次他报告的题目是《“做一名幸福的班主任” ——班主任压力与心理健康维护》。